1 友光賢二郎 総格37 総運41 伏運49

規則正しい生活

を実践しましょう。僕は夜9時前には就寝 早朝5時前には起床しております。早朝起床して夜には就寝し規則正しく生活を実践することで魂(心)と身体と呼吸を整えましょう。