睡眠時間が・・・

ここ５日間睡眠時間が毎日３〜４時間。最近寝るのが遅くて、朝方の４時や５時です。どんなに疲れてても起きるのは８時とかです。なんででしょうか・・・。ゆっくり寝たいのになぜかだいたい８時には目が覚める。元々二度寝が出来ないタイプなので、それから寝れません。精神的にストレスってほどストレスもないと思うんですが・・・。