睡眠時間が・・・

ここ５日間睡眠時間が毎日３〜４時間。最近寝るのが遅くて、朝方の４時や５時です。どんなに疲れてても起きるのは８時とかです。なんででしょうか・・・。ゆっくり寝たいのになぜかだいたい８時には目が覚める。元々二度寝が出来ないタイプなので、それから寝れません。精神的にストレスってほどストレスもないと思うんですが・・・。

いいことではないですか？？？
私は、2度ね3度ねだいたいが１０度ねくらいしていて、なおらなくて、毎日学校にいけていません。

なんだろう…？寝る前にネットとか本読んだりして脳が興奮して寝れないとか？睡眠時間は３，４時間でも一応大丈夫みたいな事を前ＴＶで見た気がする…。ほとんど覚えてないんで何とも言えないんだケド。でも睡眠時間はもうちょっと長い方がいいよね。気になるならドリエルって薬のんでみたら？ＣＭでやってるやつ！睡眠薬みたいなやつで薬局で売ってると思うよ。

私も日常的に不眠で､すぐ目がさめて眠れなくて､私の場合はｽﾄﾚｽや悩みからだと思うんですが､この前「ﾄﾞﾘｴﾙ」を買ってみましたが､日常的な不眠には効かないと注意書きにあったよぅに､飲んでみてもまったく眠れませんでした 何かｲｲ方法あればいんですけどね 玉葱を切って部屋に置いてると､睡眠を誘う何かが出るとでやっていたので試してみましたが､あれは効きますよただ私の場合､仕事に起きれなくなるのが嫌で違う方法探してますが 部屋はかなり玉葱臭くなりますので要注意です

りぃも全く同じ症状だょ朝方の６時くらぃまで寝れなくて寝れたかと思うと８時とか９時におきちゃぅのそれからゎまた朝方まで一睡も出来なぃし…でね、この前風邪で内科行って不眠の事も相談したら医薬品の睡眠薬くれて、それ飲んだらすごい寝れるの！次の日も爽快に目さめるし！三日くらぃ続けて飲んでれば寝ることに慣れてきて飲まなくても寝れるょぅになるょゃってみたら