ヘソピのｺﾄでお願いします★

開けるのを決めました★
そこで質問なんですが、
腹筋などの運動は
してはいけないのか、
痛くないならできるのか
教えてもらえませんか？

堂々とお腹出せるようにしたいので…(´▽｀;)

耳様はﾌｧｰｽﾄﾋﾟｱｽが短いからﾍｿﾋﾟには向いてないよ
うちﾊﾞﾄﾞ部だったから言えるけど、打つ時後ろにそり返ったらﾍｿの皮伸びるから痛いよ

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
ﾍｿﾋﾟやったら運動はしない
運動するんだったらﾍｿﾋﾟはしない方が良いよ