ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい

妊娠が分かってから煙草やめたんですが、ｲﾗｲﾗして我慢出来ないんです。
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい。

ゎかりますｯ(>_<)
本などで調べるとやはり、赤チｬﾝに善くないって書いてあるし…
すんなり辞められる事に越した事ゎないんだろうけど、私の周りの子ゎ、控えながら、吸っていて、普通に産みました。
たばこを吸いたくなったら、あめをなめたり、フルーツを食べたり、飲み物を飲んだりしてゎどぅですか？

１週間我慢出来ればイライラする事は減ってくると思います。麻薬と一緒なのでニコチンがなくなってくるとイライラしたりするんです。今を乗り切って、なるべく煙草を吸う人の側に行かないとか、お酒の席(妊婦さんだから関係ないと思うけど)には行かない等すれば以外に簡単に止められると思います。赤ちゃんの為だと思えば我慢できるばず！止めようと思った気持ちを忘れないで。

有難うございます
頑張ります