食べ物！

３ヶ月マタママです！ベビが週数に対してすごく小さいそうです。大きくなれば安心だけど成長しなければダメになると言われました(;_;)２週間後に経過を見に行きます！妊娠中に良い食べ物を教えて下さい(>_<)逆に悪い物もありますか？

体に栄養がたくさんあるものをとった方がいいですよ☆魚や野菜ほうれん草など納豆レバーなど…料理は油っこいものや塩分は控えて下さい。カフェインの取り過ぎもだめです主さん頑張って☆☆☆

ありがとうございます！もともとコーヒーは好きではないので飲みませんがお茶は大丈夫ですか？私飲み物はほぼお茶しか飲まないんですけどカテキンも取りすぎは良くありませんか？

駄目ぢゃないです☆ただ鉄分をとったらカフェインやカテキンなどは一時間くらい控えた方が良いです☆せっかく摂取した鉄分をけしちゃうからです(>_<)言い方変でごめんなさいf^_^;先生からそーいわれました！