産後の体重変化

みなさんは産後一ヶ月体重何キロ減りましたか？自然に減った方、又は変化なし、又はダイエットをしたりした方、意見お願いしますo(^-^)o

私は何もﾀﾞｲｴｯﾄなどしないで、一ヶ月で8�`落ちました。元は12�`太っていて、産前に戻るのに3ヶ月でした。ちなみに完母です
最初の一ヶ月はあまり動けないし、運動などは一ヶ月検診が過ぎてから徐々にやりましたよ

私は妊娠中13キロ太って出産で6キロおちて、一ヶ月で5キロ落ちました
二ヶ月でもとの体重に戻り更にそこから痩せました

母乳だと体のもどりが早いですよね。

さやかさん、元の体重から更に痩せたなんて羨ましいです
私は、体重は戻ったものの体型が…特におなかまわり、腰などは産前のようには戻りません…
皆さん体重も体型も戻ったんですか？

完母なのに体重かわりません実家で楽してるせいかしらでもとってもお腹すくんで食べちゃうんですが。運動って皆さん何してますか？

みなさんが羨ましい私は妊娠で15�`太り一ヶ月で7�`減りましたが…産後7ヵ月で妊娠中なみにブクブク太って妊娠前から妊娠後はプラス10�`ただ今ダイエット中です

ﾜﾀｼも皆さんどんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるか気になります
ﾜﾀｼは運動らしい運動はしてないですが料理しながら足動かしたり、お風呂上がりにｽﾄﾚｯﾁした位です
もっと気合い入れてたらこの肉落ちたかな…

私は妊娠で6.3キロ太り、出産して6キロ減り、今はまた、2キロ減りました。仕事は臨月までしていました。産後はお腹のサポーターを1ヵ月半ｷﾞｭｳｷﾞｭｳに閉めたお陰で今は妊娠前よりお腹がへこみ、便秘だった体質も閉めていたので便通よくなりました。食事も母乳なので一日三食で朝と昼よく食べるようにして晩は気持ち減らす程度で納豆やほうれん草、魚など、考えて食べてます。おやつは食べたいけど母乳だし、食べないでフルーツにしてます。でも、腰の骨盤が広くなってしまい戻りません…。

骨盤は広がってますよね妊娠中も痛かったけど、ときどき寝返りがきついです。整体行けば治るかな？

寝返り痛いって大変ですね(>_<)本当広がった骨盤細くしたいです↓前に比べるとｵｼﾘがでかくなったように見えて↓整体で治るのなら治したいですよね！きちんと治せる病院探さないと何度も通うってなると大変。。

主です(^O^)/皆さん体重かなり落ちてますね(*_*)びっくりです↑やはり完母だと戻りいいんですか？私は昨日で一ヶ月ですが対してまだあまりでません↓一応赤ちゃんには毎日吸わせてますが満足いかずすぐ泣くのでミルクをほぼあげてます↓早く思いっきり走ったりいろんなダイエットして夏までに痩せたいです(:_;

実は一ヵ月になる前から部屋を掃除したりｽｰﾊﾟｰに出掛けたりはしていたんですよね(^^ゞ でも無理な運動は普通でもよく無いのでゆっくり運動したいですね☆病院が言うには産後が一番筋肉が柔らかくなっているから戻すなら今のうち！と言われました。だから、毎日少しずつ腹筋したいと思っています！