陣痛の痛みって？

いよいよ来月出産予定なんですが痛みには耐えられるか不安です痛みがあるのはわかりますが少しでも軽くする方法あったら教えてください！

すわった体制がすごい楽でしたよ！！！寝てる体制だとものすっごいツラかったです(>_<)陣痛が来たら試してみて下さい☆

私はうつぶせの格好で胸とベットの間にクッションを挟み、お尻を突き出す体勢が楽でした！看護士ｻﾝに言われてやったらかなり楽でしたよ！

呼吸法です。鼻から息きを吸って口で吐く。これをすると赤ちゃんもすぐ降りてきて楽に出てきます！

それゎ知らなかった！その呼吸しなさいって言われたｹﾄﾞ辛くて出来なくて。。。
次回出産頑張ってみょ☆

お母さんが上手に呼吸しないと、赤ちゃんも苦しく酸素不足になっちゃうんだよね。痛くて辛いけど落ちついてシッカリ呼吸して下さいね★

私、出産時に子宮口が裂けちゃって痛みで悲鳴を上げてしまったいきみ中に止めたから赤ちゃんが危なくなったみたい無事、生まれたけど…出産直後の赤ちゃんは全身が紫色だったよ私が痛みに耐えれず止めてしまったから途中で挟まってしまったとか一瞬だったから無事、生まれたけど怖かった４度目の出産で初めて裂けて、あんな目に合うとは思わなかった看護婦さんに『いきみの呼吸が乱れてたよ』て言われたので…主さんは出産までに頑張って呼吸法の練習してみて下さい元気な赤ちゃんに会えます様に