産後ジムに通った方いますか

私は今妊娠中で妊娠も3人目なんですが、今回は悪阻がひどく食っちゃ寝生活をしてしまったり、ストレスなどから食欲が止まらず、現在ヵ月で58キロです妊娠スタートが53キロですしかも昔は48キロを保ってたんですが、酒を毎日飲みだしてから気付けば5キロも増え…約10キロも太ってしまいました
妊娠後ジムに行く予定なんですが、赤ﾁｬﾝを預けれる所なんてないですよねまた連れて行ってはダメですかね
それか、妊娠中少しでも体重は落とせますかね

色々教えて下さいm(__)mお願いします

妊娠中に体重落とすのは良くないですょ
産後のダイエット頑張ってみては

2さん。そうですよね
ご飯の量を減らし、間食を辞め、スーパー行く時は徒歩にしたら体重1キロぐらい減るかなぁとか夢見てしまい

無駄な体重は食生活見直せば減りますよ本で昼に食べた物が夜寝てる間に赤ちゃんの栄養になるって書いてあって、夜は控え目がいいってあったので実践中ですが勝手に減っていきますよ魚・野菜・御飯は少しにして間食はしてません�

4さん。そうなんですか私も頑張ってみようと思います4さんは体重少しでも減りましたか
そぉいえば、知り合いがアメリカに何年か暮らしてて、向こうのお肉やなんでもビックでかなり太り、日本に戻って食生活を3食普通に食べてるだけで、10キロ以上は痩せてました
そんな感じですよね

そんな感じですあたしの場合あまり良い食生活してなかったからか、食生活見直して２〜３日で２�s減りましたもちろんちゃんと食べてますよ健康的に体重が減るのはダイエットとは違うから妊娠中でも大丈夫ですよ

4さん。お返事ありがとうございます

今まではどんな食生活だったんですか短期間で2〜3キロも減ると嬉しぃですね妊娠すると体重増えるので、1キロでも減りたいって思いますよね私も今回悪阻があり、ｹｯｺｰ辛くてずっと実家に子供2人を見てもらってる状態で、毎日家事以外はゴロゴロして、体調悪い日は外食やお弁当買ってきたり、気分が悪いけど何か食べればマシになったので、間食などしてました現在は悪阻もなくなり、胃が大きくなったのか食欲満載です現在妊娠6ヵ月なんですがカナリお腹が大きぃんですが、赤ﾁｬﾝは500グラムぐらいなので、お腹もﾒﾁｬｸﾁｬ出ないですよね自分の脂肪とは気付かずビックリです胃がﾎﾟｯｺﾘで胸にくっつきそうだし、毎日胃苦しぃです
昨日から間食を激減させました今までは一袋食べきってましたが2〜3口で辞め、ご飯の量も若干減らしてみましたつねに体重計を見て頑張ります