どうしたらいいの

只今臨月真っ只中しかーし体重が+12ｷﾛ、それから貧血と診断を受けた“貧血だからちゃんと肉とか食べて栄養つけて”と言われる一方“体重増えすぎ、気をつけて”と言われ、“貧血だし毎日暑いから運動は控えて”って言われ…もう頭の中はめちゃくちゃ私は結局どうしたら良いわけ
誰か教えて下さい(>ε<)

わかりますぅ私も今日で臨月そして＋10�`切迫早産と言われ退院して自宅安静になったはいいものの、太る一方でしかも運動なんてもちろんしちゃいけないしこのまま産まれるまでぶくぶく太っていくのかと思うと恐ろしくてでも貧血ならほうれん草とかでも十分なんじゃないんですか

私も同じで体重+13�`貧血でした
貧血ゎ病院で貰った鉄剤と市販の妊婦用サﾌﾟﾘと食事(小松菜ゃほうれん草、あさりなど)で改善
運動ゎ早朝ゃ夜の涼しぃ時間にユｯｸリ散歩してました
昼間ゎ今の階段上り下りとか

週間前に無事出産しました