サプリ

妊娠中サプリメントに頼ろうかと思うのですがオススメありますか？薬とは違うと思うのですがちょっと不安で‥カルシウムは小魚をボリボリ食べられるのですがその他にも必要な栄養が沢山ありますよね牛乳飲めと言われてるのですが牛乳は苦手でお腹をこわしちゃうんです。

私は葉酸のサプリ飲んでます姉の勧めで元気な子が出てくるみたい

葉酸ですね？ありがとうございます葉酸は食べ物だと何に含まれてるものだろう‥がんばって自分でも調べてみます。ありがとうございました

葉酸は枝豆に多く含まれてます冷凍枝豆常備しておくと手軽で便利ですよ
サプリは妊婦さん用のなら安心ですが一般向けのは一度お医者さんにきいてくださいね私は妊婦用ので葉酸と鉄分とビタミンＢ群が一度にとれるやつ飲んでましたおかげで妊娠中になりがちな貧血も治り健康体でしたよ

お返事ありがとうございます。勉強になりました。枝豆ですねなるべくは食品から栄養をとろうとは思ってるんですが最近中国産とか怖いので悩みますね妊婦さん用のを探してみます。