妊娠中

にみなさんは食べ物気を使ってましたか
主は5ヵ月です

こんにちは
あたしは今妊娠8ヶ月の初ﾏﾀです
あたしはなるべく栄養のあるものや急に食べたくなったものでも買いに行って食べたりしてますくだものもたくさん食べてます

果物には糖分がいっぱい入ってるから食べ過ぎには注意ですよ

気にしてたのは塩分控えと鉄分摂取くらいかな
塩分とりすぎると中毒症になりやすく、むくむので
鉄分は妊娠中貧血になりやすいので逆に摂取を心がけました。