昨日から

背筋伸ばしたり立ち上がったり歩いたりすると下腹部がつぼおしされてるみたいに痛いのですがやばいですかね？
出血はありません。
４ヵ月です

一度、かかりつけの病院に電話して相談してみたらどうですか
無責任に大丈夫ですよなんて言えませんから

>>2今朝まで痛かったんですが気付いたら痛くなくて今は大丈夫何ですがまた様子見た方がいいですかね？

張りだと思います。動作はなるべくのんびりした方が良いですよ。あまり酷い時は切迫流産の可能性もあるので検診の際に「張り易い」と伝えた方がいいと思います。お体大事になさって下さい。