産後ダイエット教えて

産後1年が経ちましたが体重がほとんど戻りません
皆さんの成功した産後ダイエット教えてください
出来れば赤ちゃんがいながらでも出来るようなやつが知りたいです
ちなみに間食のチョコだけどうしてもやめれません

出産で開いた骨盤矯正をするとかなり変わります育児の合間に行ってみたらどうですか？

私も今ダイエットしてます骨盤矯正できるガードルを履いて、ご飯食べる前にはコップ一杯の牛乳を飲んでいます。寝る前にはストレッチ、これだけでも痩せられますよ主も頑張って

>>2骨盤矯正のベルトは毎日つけてるんですが…
子供は母に預けて、調べて矯正行ってみようと思います
ありがとうございます

>>3ご飯食べる前に牛乳を飲むのはお腹をある程度満腹気分にさせるためですか牛乳のカロリーを気にしていて飲んでいなかったので実践してみます
寝る前にストレッチくらいなら出来ますね
ありがとうございます

あたしも産後１年たちますが、あと５キロがなかなか戻りません
いま腰回しダイエットに挑戦中です

コアリズムo(^-^)o

あたしも二人目産んでから�G�`戻らずまいっていたところ骨盤矯正しにもみやさんにいき、それから本等にのってる骨盤の戻し方などやってたらやっともどってきて七ヶ月たった今あと�B�`のところまできました！骨盤がひらいてると全く痩せないそおです

>>7 やっぱり痩せにくいんですね最近骨盤を直してくれる整体に行きだしましたやはり歪みがありました体操も教えてもらったので家で育児しながらがんばります
ありがとうございます

私もテレビで見て腰回しダイエット始めました！
確実にくびれがだんなにもくびれたと言われ、毎朝鏡を見るのが楽しみになりました

産後にコアリズムって痩せるの？？

産後じゃなくても効きそうだけど…簡単に楽には出来るもんじゃない気がする

コアリズムって体重落ちるより体が引き締まるんだよね？

もう遅いかな？？
産後テレビではるな愛がやってた骨盤体操で一週間でウエストマイナス６センチになりましたよ★
『はるな愛　ダイエット』とかで検索したらやり方も出ると思います(^-^)/
今産後半年、ミルク主体で妊娠前よりマイナス８キロです♪