デブ

２人目産んでから一年たつのにダイエットに失敗して最近 夜ご飯抜きダイエットを始めましたあと 五キロ痩せたいんですがご飯抜きダイエットやってる方いますか効果ありましたか

夜ご飯抜くのやったけど続かないしお腹すいて寝れないよ（笑）

夜ごはんは炭水化物抜いて野菜中心にしてなるべく８時前までには食べ終わるようにすれば痩せるよー。あたしは今４キロ落ちましたよ

どのくらいの期間で４キロ痩せましたか
ダイエット食品はお金かかるし 運動してダイエットは続かなくて無理です お腹まわりとか腕に肉が

妊娠中に12キロも太ってしまいましたが、今産後�Bか月でﾏｲﾅｽ�Cキロになりました
私も夜は野菜や果物を食べてますよ後は一回の量を減らしてます
周りからは『痩せすぎたらオッパイ出ないよ』と言われますがベビーはしっかりと大きく成長しています

>>4
あたしは４ヶ月です運動が出来ないなら半身浴とかはどうですか？１時間やるだけでも違うし夜はぐっすり眠れますよ。ご飯食べないでたまに食べたりするといつも以上に吸収してしまうから太りますよ。食べないダイエットはリバウンドしやすいです。お腹周りを締めるにはやっばり運動が１番ですね

わたし12�`増えて産んでからも�G�`戻らなかったのね…んで出産後半年目で仕事復帰しようと思って働いたらみるみる痩せてあっという間に元の体重になったよo(^-^)oそれから今出産してから11ヶ月たつけどもともとの体重より更に二�`痩せたの一つは朝ごはんはなるべく食べませんでしたあとはとくになにもしてません母乳もバリバリあげてます(^0^)/私も最初はなかなかやせなくてかなりあせったのを覚えてます(ﾉ_･｡)ちなみに一人目より二人目の方がもどりにくかった…

朝ご飯抜くのはよくないからやめた方がいいよ
主さん真似しないでね

よくないんだ…
でも 得になにもせずに順調に痩せたよ
でもよくないなら真似しないほうがいいね
運動とかできるひとならそのほうがいいよね
あたしは運動は続かない気がしたのであえてできそうなものでやってみたら以外に自分にあってました人それぞれ合ったものをやれればいいね

夜控えると朝ってお腹すきますよね
朝は食べても大丈夫かなと思って食べてます

私も運動は続きませんビリーズブートもやったけど脱落しました
たいしゃが悪いらしく
痩せにくい体質です
運動しても汗がなかなか出ないんです

でも夜控えて１ヶ月でやっと1.5キロ落ちましたあと5キロは痩せないと太るのは簡単なのに痩せるのって時間もかかるし難しいですね

子供がいると運動らしいこともできませんよね


私はご飯前に辛いものを食べるようにしています
何かのテレビで良いと言ってましたよ

あたしも汗かきませんやっぱり食事制限ですよね！あたしは旦那にもう少しやせれば〜まぢ無理っていわれつづけて 悔しくて頑張りました 少し痩せるとあと少しっていわれて 頑張れました(^0^)/今では元々よりやせてなーんもいわれなくなりました

産後1年なのに産前10�`プラスでした今は8�`の減量に成功でまだ継続中です
新陳代謝をあげるためにベビーカーに子供をのせ30分以上早歩きします。雨が降っているならスーパーやデパートで歩きます。
お風呂はだけは誰かに子供をみてもらいゆっくりと熱め半身浴を。
20時以降は必ず食べません。
間食は駄目です。お腹が減ったら砂糖を入れてコーヒーを何杯でも。利尿作用でいっぱい出しましょう。

でも子供居ると何かと動いて痩せそう！

一人目はすんなり戻ったよ(>_<)二人目は苦労したぁ