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[ここに投稿][下]
1 祝５万投稿達成記念掲示板
ﾌﾘﾀﾝｲﾍﾞﾝﾄ
皆様のお蔭で５万投稿達成です
今後も宜しくお願いしますm(__)m
５万投稿者は
ダーさんでした

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2 クロロ◆ScZ0
ダーさんおめでとうございます
フリタンの歴史に名を残しましたｽﾊﾞﾗｼｲ
１０万もｹﾞｯﾄして下さい

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3 とも
ダーｻﾝ＾＾
おめでとぅｯ！

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4 クロロ
よっしイクゾー

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5 クロロ
次回６万投稿ってどのぐらいで行くのだろうか？

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6 クロロ
フリタンは６年ぐらいだけどフリタン掲示板は５年ぐらいだと思うから１年で１００００かな？

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7 クロロ
先は遠いが…

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8 クロロ
いつも言ってるが、６万投稿に今のメンバーが健在でありますように

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9 クロロ
多分無理だけど

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10 クロロ
６年組が
ともさん、のぶさん、らんぶさん、おやびん

３年組は
Ｇさん、みなこさん、ちかさん、乱さんぐらいかな？
ダーさん、澪ッチは２年いかないぐらいかな？

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11 クロロ
どっかに記録が載ってる筈だけど捜すのが大変

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12 結城澪
1年いないと思うよぉ(^ω^)

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13 オイモ
はい
結城さんは１年未満です

ちかさんは２年未満

Ｇさんで２年チョイですよｷｬﾊ

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14 とも
さすが市長ｗｗｗ

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15 ダー
ダーも一年未満だと思うﾆｬﾝ

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16 もんごる
結構ながいですね、
みなさん

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17 クロロ◆ScZ0
もんごるさんも長いです

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18 ダー
クロロさんは三日です！

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19 クロロ◆ScZ0
４日です
だけど５年です

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20 結城澪
三日坊主

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21 クロロ◆ScZ0
澪坊主

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22 結城澪
澪坊主じゃなぁいヽ(*｀д´)ﾉ

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23 クロロ◆ScZ0
坊や

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24 クロロ◆ScZ0


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25 クロロ◆ScZ0
既に５０２９５投稿
このペースなら
６万に一年かからない

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26 クロロ◆ScZ0
澪ッチに頑張って貰おう

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27 のぶ
ｼｬｱ『坊やだからさ』

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28 クロロ◆ScZ0
ｱﾌﾛ｢ｱﾌﾛいきまーす｣

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29 結城澪
だから澪は坊やじゃぁなぁいヽ(*｀д´)ﾉ

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30 クロロ◆ScZ0
５０３６０に成りました

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31 結城澪
それはクロロンの年ですか?

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32 クロロ◆ScZ0
ワシは３歳じゃ

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33 シャア
「認めたくないものだな！自分自身の若さ故の過ちとゆうものを」

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34 クロロ◆ScZ0
う～ん
流石にシャアは良い事をおっしゃる

名言ですね

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35 クロロ◆ScZ0
名言

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36 クロロ◆ScZ0
あげあげ

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37 クロロ◆ScZ0
50677になりました…

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38 クロロ◆ScZ0
６万まで半年で行く？

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39 結城澪
おっ、もう50700くらい行ったんじゃね

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40 結城澪◆KJPe
すっげえな

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41 結城澪◆KJPe
目指せ

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42 結城澪◆KJPe
50727だった

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43 結城澪◆KJPe
さすが澪だね

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44 結城澪◆KJPe
独り言は得意なの

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45 結城澪◆KJPe
勉強しなきゃφ(．． )ｶｷｶｷ

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46 結城澪◆KJPe
テストまで10日切った

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47 結城澪◆KJPe
しかも今日補習だし

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48 結城澪◆KJPe
補習きらぁい

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49 結城澪◆KJPe
でもやらなきゃ…

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50 結城澪◆KJPe
頭悪いからね

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51 結城澪◆KJPe
なんか、あっつくなってきた

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52 結城澪◆KJPe
もうお昼やぁ

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53 結城澪◆KJPe
今日の朝ご飯は

・ご飯
・シーチキン
・コーヒー牛乳

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54 結城澪◆KJPe
お昼は多分メープル玄米ブラウン

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55 結城澪◆KJPe
メープル玄米ブラウン

1袋あたり

カロリー134kcal
食物繊維2.8g
ｶﾙｼｳﾑ250mg
鉄3.0mg
10種類のビタミンV.A、V.B1、V.B2、V.B6、V.B12、V.D、V.E、ﾅｲｱｼﾝ、葉酸、ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸

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56 結城澪◆KJPe
これだけの栄養素が摂取できるらしい

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57 結城澪◆KJPe
打つのたるかった

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58 結城澪◆KJPe
値段高いけど、これで頑張るよ

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59 結城澪◆KJPe
まずは3キロ痩せたいな

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60 結城澪◆KJPe
頑張って痩せないと

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61 結城澪◆KJPe
最近は食べる為にお金を使わないで、痩せる為にお金を使う

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62 結城澪◆KJPe
だから今週はパン屋行ったの1回。
飲み物買ったの2回。

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63 結城澪◆KJPe
パンって高カロリーだから気をつけないと

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64 結城澪◆KJPe
あとからあげ1回か…。

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65 結城澪◆KJPe
お弁当はいつも

梅おにぎり2つ
レタス
たまに冷凍食品

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66 結城澪◆KJPe
コンビニの梅おにぎりは160kcalなかったと思う。
家だと320ちょっとかな

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67 結城澪◆KJPe
レタスは生で、ドレッシングかけないから10何kcalになるでしょ

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68 結城澪◆KJPe
冷凍食品は…わかんないけど2つくらいだから200以下だと思う。

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69 結城澪◆KJPe
そうすると昼は500あるかないか

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70 結城澪◆KJPe
知ってた？
中学生の給食はまともに食べると1000kcalなんだよ

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71 結城澪◆KJPe
給食センターが決めた1食分の量って1000kcal前後に決められてるの

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72 結城澪◆KJPe
明らか摂りすぎじゃない?∑(￣口￣)

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73 のぶ
あと５キロ太りたい

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74 クロロ◆ScZ0
50761だー

フリタンの歴史に結城澪の名が刻まれる

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75 クロロ◆ScZ0
後で全部読みますから

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76 乱
五万ｽｹﾞｰ! フリータウンｻｲｺ-!

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77 結城澪
お昼結局カレー

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78 クロロ◆ScZ0
ブッ飛び澪

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79 結城澪
夜は

レタス
ソーセージ
枝豆
アスパラ
メープル玄米ブラウン

でした

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80 結城澪
夕方に友達と語ってお菓子食べちゃった

オレオ
ドリトス
ﾋﾟｰﾉ

これを3人で
極力食べないでいましたよ

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81 結城澪
帰ってWiiFitしたら500g減ってた

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82 結城澪
飲み物は今日１日で

はちみつレモン水(手作り)
コーヒー牛乳(ｲﾝｽﾀﾝﾄ/牛乳100%)
はコップ一杯
緑茶(500mlのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ)

こんな感じ

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83 結城澪
1000ml以内です
明日は500～700mlを目指します

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84 結城澪
去年の今頃5kg減量しました

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85 結城澪
結城は膝と腰が悪いので、負担をかけない為にです

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86 結城澪
通院してたので部活は見学。
7月後半から8月後半までほぼ断食、断飲。
喉が渇いたらうがいです。

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87 結城澪
これ、病院の院長に言われてしてました

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88 結城澪
食に関しては、出されなきゃ食べないので別に苦じゃありませんでした。
親の心配からくる誘惑がうざかったですけど(-"-;)

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89 結城澪
ただ飲み物に関してはマジで苦痛でしたね…。
合宿と同時に部活参加し始めたんですけど、飲み物飲めないので…。
汗めっちゃ出るのに飲めないって辛いでしょ

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90 結城澪
食事は合宿から普通に食べてました。
これ院長には内緒です

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91 結城澪
そんなわけで、1年後。
元に戻ってるー(゜∀゜)

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92 結城澪
今は最初と同じ体重

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93 結城澪
だから今年も頑張るんだ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

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94 結城澪
引退したし、頑張るよ
目指せ標準体重

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95 結城澪
3キロ痩せたら報告します

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96 結城澪
え必要ないって
そんなこと言わないで聞いてよ←

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97 結城澪
なんかここ結城の独り言&ﾌﾞﾛｸﾞ化してんね(・ω・;)

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98 結城澪
ま、いっか((゜∀゜))゛ｱﾋｬ

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99 結城澪
明日は定期演奏会観に行ってきます(・ω・)/

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100 クロロ◆ScZ0
終わり

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