ダイエット作成

2017年11月、血糖値300ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1C8％、体重８８Kg最悪の状況と言われたのでゆっくりとダイエットを開始。現在83kg、少しずつ成果が出てきた。一応メモとして留めておく。

間違えた。７８kgから現在７３kg目標は68kg理想は59.5kgまあ理想は現実的とは思い無いが、一応目標値ではある。

7２から74辺りを行ったり来たり、結果が出ない。ただこれ以上食事の量を減らすのはちょっときつい。ただあと二週間で薬が無くなるのでそれまでに一時的でも良いので結果を出したい思いもある。暫定目標は７１Kg を切る事。

71.8kg 少し結果が出て来たようだ。ただ脱力感も半端ない。