債務整理って

法律に詳しい方おしえてください借り入れは少ないんですが支払いが滞っていて督促の電話がなるばかりです精神的に追い詰められどうしようもありません。

取引き期間はどの位でしょうか？
債務整理には自分で出来る特定調停や弁護士依頼の任意整理等がありますが