精神的でしょうか？

怖い夢ばっかりみて寝てもつかれてます。あたしは何ヶか前からストレスなどから自律神経がおかしくなってしまって怖くなることがあります。考えすぎで夢も怖い夢しかみれないでしょうか？夢って何か関係ありますか？どんなことでもいいので教えてください。