胃下垂について

最近下っ腹が張ったよーにすごくでます特にご飯食べた後ﾄｶ…なんか胸の下ｶﾗﾍｿの上あたりもちょっと張ります(*_*)ﾍｿあたりﾀﾞｹへこんでるんですけどこれって胃下垂じゃないですよねー！？

俺も最近すごい全く同じ症状で悩んでる。ビール腹でもなさそうだし対策あったら教えて下さい！

しょーごさん>>

�@腹筋を鍛え上げる
�A早食いの大食い傾向があるならやめるｺﾄ。ﾁﾋﾞﾁﾋﾞ腹8分目
�B腰からへそにかけてｻﾗｼやウエストニッパーをして胃を下がりにくく補正する


軽度なら、�@�Aだけで割れた腹筋が完成した頃改善します

それまで�Bを補足するのがベターな方法かと。

腹一杯は胃壁が伸びてしまうので、腹筋しても効果が薄れますから、一度の量を少なく(６分目)、一食プラスしてもよいかと思います。