辛い��

１年間ちょっと付き合ってた彼氏と最近別れました��ふられてしまって�利bし合っていい終わり方をしたのですが毎日とっても辛いです。一緒にいた時の事を思いだしてしまって毎日のように泣いてしまいます��連絡をとってしまうとあきらめられなくなってしまいそぉでがまんしてますが長い間一緒にいたから生活に違和感を感じてしまって��私は本当にあきらめられるのかな��いつまで苦しいのかなって思います�ﾐみなさんならどぉしますか？教えてください。参考にさせてほしいです。