靴のサイズ…

今履いている、コンバースのオールスターなんですが、少しサイズが小さくて、長時間履いていると足が痛くなってしまいます…。これ系の靴はちょっといじればサイズが大きくなりそうな気がするんですが、何かいい方法はありますかね？