埋没経験者の方教えてください�ｫ

埋没した後はメイクを落とす時に洗顔はやっぱりゴシゴシしないほうがよいのでしょうか？気をつけた方がいいですか？コンタクの時はあまり瞼に触らない方がいいですか？