効果のぁるサプリメント等

ぁたしゎ胸をぁとサィズァップしたぃんですが…効果のぁるサプリメントとかってぁりますかィぁとァップルDがぃぃってょく聞くんですけど効果ぁるんですか?誰か情報ぉ願ぃします