生理が怖い

今生理中です。毎回生理痛が辛くて、いつも精神的にかなり落ち込みます。あと高校生のときに大出血したことがあってまた同じことが起こったらと不安になっちゃいます。元々性格的に情緒不安定なとこがあって、生理ってだけでもう何も手につかないくらい沈んでます。でも生理とはこれからずっとつき合っていかなきゃいけません。生理があっても気分が落ち込まないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

私は5年生から生理が始まってその時は周りに誰も始まってる子がいなかったからすごいひやかされたのね。生理痛もひどくて動けなかったしだけど痛くなる前に鎮痛剤飲んだりしてなるべく過ごしやすい状態を作ったよ確かに今でも生理前はユウウツになるけど生理って女である事の証でしょ。命を体の中で育てる準備が出来てる証拠じゃないそう思ったら誇りに思えるようになった薬も適量を守って使用していれば害はないから上手く生理と付き合って行こうね

うちゎ生理痛昔ゎなかったヶﾄﾞ最近あるんだ！昔なかった分痛いヶﾄﾞ生理あがったら一気に老けるんだよねだから体力も一気に落ちるらしいよ