生理痛に効く

鎮痛剤系ではなく生理そのものを根本的に楽にするサプリや食べ物、ツボ押し、習慣などあれば教えてください☆

ホッカイロをお腹にはってるよお腹ぬくめると痛みやわらぐよー。