ツボ

生理痛を和らげるツボがあると聞きました。どこにあるか分かる方いたら詳しく教えてくださいm(__)m

おそらく、腰の付け根のくぼみ辺りじゃないでしょうか。彼氏に押してもらうのですが、これは一人じゃできません(笑)

まず仰向けになり、もう一人の人にそのつぼに指をあてがってもらう(この時もう一人の人の、足と足の間に自分の体がある状態で、その人には立って腰をかがめた状態でつぼにあてがってもらって下さい)
そして、腕の力だけでぎゅーっと上に持ち上げてもらう。

かんなり効くのですが、やり過ぎは癖になってしまうので禁物らしいです。あとは、腰の強い人・腕力のある人じゃないとなかなか出来ない、という難点もあります；

つぼの正確な位置は、もしかしたら違うかもしれません。ちゃんと聞いて、違うようならばまた訂正しに参ります。

三陰交というつぼがありますよ。私は鍼休止ですので。場所はうちくるぶしから指３本分ほど上にあがったところにあります。