生理の対策

お仕事なされてる方や で生理ん時に生理痛対策や2日目の時どうしてますかパンツは専用ショーツですかまたスカートの下には短パンやスパッツなどすれば良いですか

主さんはどんなやり方でどんな失敗してきたの？書いてくれたらそれなりにｱﾄﾞﾊﾞｲｽ出来るけど！
ちなみに私は20代前半まで量少なかったから普通のパンツに普通の昼用ナプキンで足りてたの☆
20代半ばに内膜症になって大量出血する様になってからは昼間はｴﾘｽの27�aナプキンを２時間置きに変えて、夜はﾒｰｶは決めてないけど４０�aくらいの使ってるよ。
で、私は生理用パンツだけ履いてるよ！

ごめんなさい昼は26�aして横漏れしちゃいました…下着の上にスパッツ履いていてもジャージを汚して焦ってしまいました。後ろより横漏れが気になります

それなら立体ｷﾞｬｻﾞｰのデカいのすれば大丈夫そう☆