どうすればいいの

私は毎月生理になると生理痛が酷く、そのうえ下痢になります
下痢止め飲んだり、生理痛を抑える薬を飲むのですが、それで胃が痛くなります

何か良い方法知っているかた教えて下さい。

薬飲むのやめなさいよなおるよ