過呼吸やイライラなどの

症状があります。過呼吸は、袋を口にあてると治るのですが、イライラなどの軽い精神安定剤って、薬局で売られてますか？ もし知ってる方いたら名前教えて下さいm(__)m

DHCとかファンケルのサプリをとりあえず飲んでみたら？イライラ解消っていうやつあるよ。何ヶ月か続けてみて、それでもおさまらなかったら心療内科に行ったら？

私も過呼吸で神経をしずめる薬を薬局で売られたの飲んだけどあんまり効かなかったよやっぱり病院にいって抗不安剤もらう方がおすすめだよメンタルクリニックでもいいと思うから行ってみては？