禁煙

煙草を止めたいのですが意志が弱くて中々止めれません。何かいい禁煙方法ありませんか？

私禁煙３ヶ月目です！って言っても、その間５本くらい吸ったけどね。要は自分では買ってないけど、吸いたくなったら友達から貰ってた(^_^;)ケチくさいけど、自分で買っちゃうと止められないからね〜。あとは食後の一服(-｡-)y-ﾟﾟﾟを、ブラックコーヒーに代えてみた。。そんなこんなで、タバコ吸いたいと思わなくなってきたよぉ！方法は色々あるだろうけど、１番大事なのはヤッパリ自分の意志だよね！本当に止めたいなら、頑張れば止められる！だから頑張ってね☆

ﾚｽ有難うございます！私はｺｰﾋ大好きでｺｰﾋｰ＆煙草は最高なコンビなんです！ｺｰﾋｰから止めてみようかなぁ〜頑張ってみます。

ニコチンガムとかカラダに貼るニコチンシールみたいなのいいらしいよ！私吸わないから解らないケド、知り合いがこれで辞めてたから

病院へ行くのも一つの手ですよ☆病院によっては禁煙外来があって、ニコチンパッチ？とか言う体に貼るシールをくれるそうです。何でも体の中のニコチンを減少させていく様な効果があるらしいです。友達が行ったのですがあまり話覚えてなくて…m(_ _)m ただ、保険がきかないので6000〜7000円位かかったそうですが友達は成功してました。先に好きなコーヒーを止めてしまうとストレスで余計吸ってしまいそうな気がするから、タバコに変わるコーヒーに合うものを何か見つけてみてはいかがでしょう？頑張って下さいね♪