青タンの消える方法

4日前に事故ってしまって、青タンが4つぐらいできてしまったんですが、
青タンってどのくらいで消えますかぁ？
痛くないのに青タン残ってるんです(>_<)
ちなみに今ハタチです(>_<)

早く消える方法とかも知ってたら教えてください(>_<)

温めるべし