食欲

家に帰ると食べたくないのにお菓子やら色々たべてしまいます
その時は食べれる食べれると思いたくさん食べるのですが少したつとお腹一杯になり過ぎていつも公開します
食欲を抑える方法ないですかね

食べたくなったら、絵書いたり、音楽聞いたりして気持ちを紛らわしてみるのはどうでしょうか？(゜▽゜)