太股痩せ

体は普通なんですが、太股だけがすごく太いんです�傚ｫ太股痩せする運動とか知ってる人教えてください！！

踏み台昇降とかｽｸﾜｯﾄが太もも痩せに効くみたいだよ。

うつぶせに寝て、ばた足を１分間すると痩せるそうな…私も今日から実行予定。