教えて！

私両手と足がすごく冷たく冷えてるです。どうすれば温かい手足になりますか？効く食べ物や治療方法をしってるかた教えてください。すごく困ってます

ひとみさんは冷え性なのかな？もしそうだったら、ここの美蘭さんの「冷え性」ってトピに解消法とか書いてあるから、参考にしてね。