まぢめに痩せたい!!

ぁたし今まぢめに痩せたぃって思ってます！今まで何回かダィェットにﾁｬﾚﾝｼﾞしたんですが駄目でした。ぃぃ痩せ方、かなり効くﾀﾞｨｪｯﾄぁったら教えてくださぃ。

ご飯の時に野菜中心に食べたり、適度の運動したり、豆乳を飲むといーよ！豆乳はダイエットや肌にいーから！肌も綺麗になるよ！飲むなら調整豆乳がいーよ！

パパインベリーってやついいよ！飲むと脂肪がとけるの！私飲んでたんだけど、ご飯は普通に食べてるんだけど、体脂肪計で計ると体脂肪も体重も減ってくのが分かったよ(^o^)今は妊娠中だから飲んでないけど、出産したらまた飲む予定♪