治したいのに治らない変な癖

私には小さい頃からずっと変な癖があります。なんども治そうと注意してたのですが気付けばその癖がでています。癖を直すにはやはり注意してしないようにするしかないのでしょうか？みなさん癖のある方いますか？

指の骨ならしちゃう