夜眠れない

夜が怖くて眠れない、夜になるにつれて具合が悪くなり眠れない。いくら疲れていても眠気より怖さの方が勝ってしまうんですね。朝方明るくなってくるとやっと眠れるようになる。こんな方いますか？こういうときどうしていますか？ちなみに、睡眠薬などには頼りたくありません・・・。

あたしも夜寝れないんですが理由があります、トピ主さんは暗いのが怖いから眠れないのですか？何かトラウマになる事があったのでしょうか。

眠れないなら寝なきゃいいんです�葡ｩには眠れるなら不眠症じゃないナリ一晩や二晩寝なくても死にやしないんだから昼間の睡眠もXそれでも夜寝れなかったら本物と認めます