冷え性

手足の先が冷たくなっちゃって困ります。周りの人と比べても、寒さに弱い感じです。改善したいのですが、何か知っている事あったら教えて下さい。

クズ紅茶が良いですよ！クズ湯の元を紅茶に入れて飲むと躰が保温されているみたいにポカポカしてきます。

入浴時に軽石で手の平や足の裏を石鹸付けて軽く擦る(目の細かい物で)と布団に入ってもジワジワと温かい。

俺の友達は水枕をして寝てます。頭を冷やすと脳が体を温めなきゃって感知して手足の血行を良くして温かくなるらしいです。ただし、個人差があります。

ありがとうございます。一人で悩まず聞いてみないとです。ほんとありがとうございます。早速、クズ紅茶呑んで、軽石擦って、おチンポ擦って（失礼）氷枕して寝てみます。何か他にあれば教えて下さい。よろしくお願いします。