ジム

ボディボの皆さんに質問っす 自分はダイエット目的でジムに通い始めたんですけど７２kgから６８kgになってから変わらなくなってしまいました ビールはやめられないのですが皆さんも我慢してるのでしょうか？

それって、ナントカって言う、体重が落ちない期間じゃ？ガマンはどうだか知らないけど、ジムのインストラクターに聞けば？

僕も聞いた事ある３kgから5kgは簡単に減らす事できるけどそれからが大変だって食事から運動から計画立ててキッチリダイエットしないと減らない？！と！だから酒はかなり減らすかそれなりに飲むなら運動の方増やさないと減らないと思います