宿便

どなたか腸に溜っている宿便を取る薬剤や食品等で実践済みで結果が出ている方居りましたら教えて下さい。ストレスで過食ぎみなんですが出る量が少なくて困っています。

『センナ茶』を飲むど便が出るよ。ドラッグストアで売ってると思います。

まずストレスで過食ってとこを解決すべきじゃないの？

運動不足じゃないの？ストレスなんか、気力がモノを言うから、まず、ストレスに負けない精神力つけなきゃ、そんなの飲んだって、もとのもくあみ。栄養と、運動と水分をしっかりとれば、精神力アップして、便秘なんてすぐ治りますよ。

他のトピに対してもいえる事だけどどうして質問や相談の答えになっていないような意見ばっかり書くんだろ？俺は知ってるいる人や実践済みの方お願いしますと書いたはずなのに…。

宿便の意味は知っていますか？腸に長くたまった便をいいます。主さんの状態は便秘と言えます。まず薬に頼らず生活改善をしてみてはいかがですか？それか、朝起きたらすぐに冷たい水を飲んだり、お腹をマッサージしたり、暖めたりする方法もあります。また、食物繊維の豊富な食事をする方法等があります。野菜ジュースを飲んでみては？関係ないカキコすいませんm(__)m

毎晩ねるまえにきしりとーるがむかむといいよ！実証済み！つらいけどがんばれ