サウナの…

サウナって本当に体に良いんですか？血液がドロドロになったり目が乾いたり無駄に汗をかいて日常汗をかきやすい体質になってしまったりって事は無いのでしょうか？サウナの効能は掲示物に書いて有ったりしますけどその効果が実感してます？