猫背

誰か、猫背の直し方教えて下さい。もともとナデ肩で猫背ぎみなのでみっともなくて。気を付けているつもりですが、気がつくと姿勢が悪くなっちゃって。よろしくお願いします！

ヨガやれば。自分はヨガ始めて一ヶ月経つけど確実に体が変わってきたよ。姿勢もよくなるし、下手な筋トレよりもよっぽど締まるよ

猫背矯正ベルトがオススメ！ドラッグストアに有りです。