煙草やめた方に聞きます！

煙草やめたキッカケとやめるコツとかアドバイスとかあったら教えて下さい！

俺は人にすすめられて禁煙セラピーって本読んでやめました。禁煙中の苦しさとかまったくなかったよ！だまされたと思って読んでみれば？安いし。

愛した人が嫌煙家だったから。それだけでやめられました。タバコを断ち数年経った今でも吸いたいって思いに駆られるけど、逆に何に頼ることもせずに押し通してます。何かに頼ってたら、その何かがなくなった時に継続する自信がないからです。
とかく忍耐さえあれば大丈夫。

禁煙希望者が励ましあったり情報交換しているサイトやメーリングリストがたくさんあるから、検索してみれば？

ニコレットって実際どうなんですかぁ？