顔まわりのダイエット

２０代後半になり、急に太りやすくなってきました。特に、気になるのが、顔や首まわり。仕事はスーツなんです。以前はそうでもなかったんですが、同じシャツを着ても、最近は第１ボタンをとめると息苦しく感じるくらい。周囲からも、「ぽっちゃりしてきてない？」って言われるし、首に食い込んだネクタイが、そう思わせるのかも？スーツも、買い換えたりしてるけど、顔や首のたるみを落とすいい運動って、どんなことしたらいいんでしょう？

アゴを上にあげ左、右、後ろにゆっくりと延ばしてみるのを繰り返すと良いです。顔の表情を大きく変えて顔の筋肉も鍛えましょう。な感じで。

アドバイス、ありがとうございます。首や顔を動かして、何とか脂肪を落とせるように、がんばってみます。