宿便

出すのにお勧めの商品有れば教えて下さい。

カフェコロン、インターネット検索すれば出ると思うよ

コンビニとかで売ってるコカ・コーラ製品のダイエットナビは以外にいいよ！レタス1.2個分食物繊維

レタス1.2個分て..１個がどれ位の大きさなのか(^_^;

オリゴ糖がいいんじゃない？採ったらスルスル〜て感じで出たよ（あくまで俺の使用感想）

宿便は便秘とは違うのです。

そんなこと誰もが知ってますよ。(笑)