ダイエットについて

自分は太ってないんですが太りやすい為、服きつくなる、見た目がゆるくなる→食事を減らして体重落とす、を繰り返してます。
で、食べる量を落としたほうがいいですか？
それとも総摂取カロリーを減らしたほうがいいのかな？

基本、食べなくても良いと思います。

ダイエットとは食事療法（制限など）とある種の効果的な運動療法を併用した肥満治療法の事です。
食べないだけや運動だけはダイエットにはなりません。
痩せるだけなら簡単です、食べてもいいんですよ..摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば嫌でも痩せますよね。食べた分以上に動けばいいだけ

ダイエットとは大げさでした。