困っています

最近咳をすると、尿や便が漏れてしまいます。よくある事でしょうか？同じような人はいないですか

括約筋が緩んでるんでしょうか。
一度泌尿器科へ相談されては？

括約筋が弛んでますね。中年以降は尿漏れはよくありますが、便はちょっとヤバいのではないでしょうか。普段からお尻の穴を閉める弛めるを繰り返すなど括約筋を鍛える努力をなさってはいかがでしょうか。泌尿器科の受診もおすすめします。

アドバありがとうございます。肛門を開け締め繰り返しの運動？して鍛えてみます。穴未経験者