ダイエット詳しい方教えて下さい

プロフは170の65キロです。ぜい肉はほとんどありませんが、チンコの上のチンゲがたくさん生えてるとこだけにかなりぜい肉ついてます。 ここのぜい肉とる方法教えてください

食べない事