プロテイン

体を鍛えろと、彼氏にプロテインを渡されたのですが、飲むタイミングがわかりません(^^;
運動前、運動後、中間、その他、どれですか？？
ちなみに、プロテインを飲む際に気を付けたり、体に悪いこととかあったら教えてもらえると嬉しいです。

運動直後。
激しい運動の後急激なな吸収があるので吸収率のいいホエイプロテインだと都合がいいです。

何で彼氏に聞かないの？その方がよっぽど疑問。

彼氏も、買ったのは良いけどよく知らないからですね(((^^;)
彼氏に聞いたら、自分で調べろと言われました。

似たか寄ったかの、○カップルって事で終了ですね。

終了いたします。